نقوم في حياتنا بتناول العديد من الأطعمة، ولهدفٍ واحدٍ وهو البقاء على قيد الحياة في هذه المعمورة، فالأطعمة تغذينا بالطاقة، وتقسم الأطعمة إلى غنيةٍ بالسعرات الحراية وقليلة السعرات الحرارية، فالأولى تعمل على إمداد الجسم بطاقةٍ كثيرةٍ، والإكثار منها سيعمل على زيادة الوزن، لأن عملية هضمها أصعب من النوع الآخر، وأما الأطعمة ذات السعرات الحرارية القليلة، فيعتمدها الكثيرون في عملية إنزال الوزن وتخفيفه، ولا بدّ لنا أن نتناول بعض المشروبات مع الطعام أيضاً وذلك لإمداد الجسم بالسوائل لحمايته من الجفاف، ومن هذه المشروبات وأهمّها الماء، والعصائر الطبيعية مثل عصير الرمان وعصير الليمون.
لنتحدث عن الماء والليمون بشكلٍ خاصٍ،فهو مشروب كالسحر، وله العديد من الفوائد ومنها:
"