نصائح سريعة لمرضى الشقيقة (الصداع النصفي) الابتعاد عن الجفاف بتناول كميات كافة من السوائل و الماء تقدر ب لترين الى ثلاث يوميا. الابتعاد عن السهر و ضرورة تنظيم النوم. تجنب المأكولات التي من الممكن ان تتسبب بألم مثل: الطماطم, البصل, اللحوم الحمراء, الجبن و الكحول. تجنب الأماكن المضغوطة و الأماكن المكتظة. عدم تناول المسكنات بإفراط ( الكمية المسموح بها هي 7 حبات شهريا فقط). علاج الصداع و ليس تسكينه و ذلك بمراجعة اختصاصي امراض دماغ و اعصاب.