قد يعاني بعض الأطفال حديثي الولادة من اضطرابات في الوزن وعدم الانتظام على وزن ثابت، ولكن الغير طبيعي هو النحافة الشديدة أو السمنة الشديدة والاثنان لديهما أثر سيء على صحة الطفل حتى بعد أن يكبر، لذلك يجب اتباع إرشادات زيادة الوزن للرضع أو على الأقل العلم بالعلامات الدالة والمتابعة مع طبيب مختص.
محتويات [إخفاء]
1 معدل زيادة الوزن للرضع 2 سيريلاك لزيادة الوزن للرضع 3 حليب لزيادة الوزن للرضع 4 فوائد السميد لزيادة الوزن للرضع 5 علامات زيادة وزن الرضيع معدل زيادة الوزن للرضع
يجب على الآباء أن يدركوا أن وزن ولادة الطفل يعتمد على النظام الغذائي للأم وصحتها أثناء الحمل أكثر من اعتماده على الوراثة، فمثلًا من المرجح أن تنجب الأم المصابة بسكري الحمل طفلًا أكبر من المتوسط، على الرغم من أن التاريخ الوراثي للطفل قد يشير في الواقع إلى حجم أصغر في مرحلة البلوغ، وقد يولد أطفال آخرون أصغر من المتوسط.
هذه هي مراحل متوسط ??توقعات زيادة الوزن للرضع:
في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة، يفقد الأطفال عادة الوزن، ثم يعودون إلى وزن الولادة بعد حوالي 10 أيام وإن لم يحدث ذلك فيجب زيارة الطبيب. في الأشهر الثلاثة الأولى يجب أن يكسب الطفل في المتوسط ??من 140 إلى 210 جرامًا فيالأسبوع، ومن الممكن أن تكون هذه المعدلات مضللة، لذا فسوف يكتسب الطفل الذي يتبع النسبة المئوية 95 على مخطط النمو زيادة أكبر بكثير. ما بين ثلاثة وستة أشهر من العمر يقل متوسط ??معدل زيادة وزن الطفل إلى ما بين 105 و147 جرامًا أسبوعيًا. ما بين ستة أشهر و12 شهرًا ، يبلغ متوسط ??معدل النمو 70 إلى 91 جرامًا في الأسبوع. في المتوسط ?، يضاعف وزن الطفل مرتان عن عند الولادة خلال اربعة أو خمسة أشهر، ويضاعف ثلاث مرات في السنة.
اقرأ ايضا: السمسم لزيادة الوزن: افضل الطرق والوصفات
سيريلاك لزيادة الوزن للرضع
يجب على الأم اختيار نوع السيريلاك المناسب بعناية إن كانت تريد أن يزداد وزن طفلها بطريقة طبيعية وصحية، لذا فعليها البحث جيدًا عن ما تريد، ومن أفضل أنواع السيريلاك المغذي للطفل والذي يساعد في زيادة الوزن للرضع هو السيريلاك الذي يحتوي على الأرز فهو ما ينصح به الأطباء لزيادة الوزن بشكل مثالي، وهذا لأنه لا يحتوي على مواد حافظة قد تضر بصحة طفلك وأيضًا يحتوي على عدد كبير من المغذيات التي يحتاج إليها جسم طفلك، فيحتوي الأرز على:
(75% كربوهيدرات، 7% بروتين، وبعض المعادن والفيتامينات مثل فيتامين (ب)، الكالسيوم والحديد).
وينصح الأطباء بأنه لا يجب إدخال السيريلاك في النظام الغذائي للطفل قبل 6 أشهر حتى لا يتضرر الجسم.
حليب لزيادة الوزن للرضع
حليب الثدي هو أفضل مصدر لتغذية الأطفال، ولكن في بعض الأحيان قد يكون حليب الثدي غير كاف أو قد لا تتمكن الأم من إرضاع الطفل لسبب ما، ففي مثل هذه الحالات تبحث الأم عن بديل لحليب الثدي ولكن ايًا يكن لا يمكن اعتباره أبدًا بديل أفضل من حليب الثدي.
بدائل حليب الأم لزيادة الوزن
لشراء البديل الصحيح يجب عليك أولًا أن تدرك الأنواع المختلفة من البدائل التي يمكنك الاختيار من بينها، ويمكنك قبل ذلك استشارة طبيب الأطفال لطفلك لمعرفة نوع البديل الأنسب لطفلك، وفيما يلي بعض البدائل الأكثر استخدامًا.
تركيبة حليب البقر: تلك التركيبة مصنوعة من حليب البقر، يتم معالجة بروتينها أولًا حتى يسهل هضمه للأطفال. تركيبة تعتمد على فول الصويا: يوصى بها للأطفال غير القادرين على هضم حليب البقر، و يتم تغيير البروتين إلى بروتين نباتي بحيث يهضمه الأطفال بسهولة. تركيبة خالية من اللاكتوز: موصى بها للأطفال الذين لا يتحملون اللاكتوز، فيستخدم شراب نشا الذرة كبديل للاكتوز. التركيبة المتحللة: تعرف بأنها تركيبة تعتمد على هيدروزيدات البروتين، ينصح بها للأطفال الذين يعانون من الحساسية، يتم تقسيم البروتين في هذه البديل إلى أجزاء أصغر لتسهيل عملية الهضم. صيغة التمثيل الغذائي: يوصف عادة للأطفال الذين يعانون من مرض معين.
تتوفر هذه الصيغ في الغالب في الأشكال الثلاثة التالية
المسحوق: يمزج ببساطة مع الماء. سائل: خليط مركز ليتم خلطه بالماء. جاهز للتغذية: صيغة جاهزة لا تتطلب التخفيف أو الخلط. فوائد السميد لزيادة الوزن للرضع
تحسين مستوى السكر بالدم
بسبب احتوائه على مؤشر سكر منخفض فهو جيد لمرضى السكري، لذا فهو أفضل من الدقيق الأبيض((todaysparent)).
موفر للطاقة
برغم أن مؤشر السكر به منخفض إلا أنه يعتبر من الكربوهيدرات والتي تعطي نسبة عالية من الطاقة ويعتبر جيد لمن يحتاجون لطاقة عالية خلال يومهم.
غني بالحديد
بسبب احتوائه على نسبة عالية من الحديد فهو جيد للأطفال ليمد جسمهم بالنسبة اللازمة التي تحتاجها أجسامهم، فهو مهم في تكوين الهيموجلوبين الذي يقوم بنقل الأكسجين إلى خلايا الجسم لتقوم بوظائفها.
وما يلي بعض الوصفات التي يدخل فيها السميد كمكون أساسي ويمكن استخدامها لزيادة الوزن للرضع:
وصفة الكسكسي والسميد
مكونات الكسكسي:
680 جرام سميد + ثلاث أكواب إلا ربع ماء + ثلث كوب من الزيت + ملح حسب الرغبة.
طريقة التحضير:
قم بخلط كوب وربع من الماء مع كمية السميد كلها في وعاء كبير مع التقليب الجيد، حتى تحصل على عدد كبير من التكتلات الناتجة عن الخلط والتقليب. ضع ماء على النار حتى يغلي ولكن عليك ملىء الوعاء للنصف فقط. ضع الخليط في مصفاة وضعها فوق الوعاء على النار بعد غلي الماء واتركه لمدة 40 دقيقة،ولكن عليك الانتباه إلى أن الماء لا يصل إلى العجين حتى نحصل على أفضل نتيجة. ثم بعد ذلك نرفع الخليط من على النار وخلطه مع كوب ونصف من الماء وأيضًا كمية الزيت كاملة ونضع الملح حسب الرغبة واتركه لمدة 30 دقيقة بعد الخلط. وبعد ذلك قم بسلقه بنفس الطريقة التي سبق ذكرها لمدة 30 دقيقة أخرى. وصفة عصيدة السميد يتم تحضير 2 كوب حليب + كوب من الماء + ربع ملعقة صغيرة من الملح + 74 جرام سميد. ضع الحليب والماء والملح معًا في وعاء واتركهم على النار حتى الغليان. بعد الغليان قم بخلط الخليط مع السميد والتقليب الجيد حتى لا نحصل على تكتلات غير مرغوب بها. قم بوضع الخليط على النار حتى يغلي قم بتغطية الوعاء واخفض النار واجعلها هادئة حتى يكتمل الطهي بشكل جيد، واترك الخليط لمدة عشرون دقيقة على النار حتى تتكثف. بعد ذلك تترك لتبرد قبل صبها في أطباق التقديم، ويمكنك أيضًا وضع السكر أو المكسرات حسب الرغبة. علامات زيادة وزن الرضيع
كيف يتم تحديد خطر السمنة عند الاطفال؟
هناك العديد من الأدوات التي قد يستخدمها طبيبك لتحديد ما إذا كان طفلك معرضًا لخطر السمنة، بما في ذلك:
رسم النسبة المئوية لمؤشر كتلة الجسم لطفلك سنويًا لمعرفة ما إذا كانت هناك زيادة مفاجئة تحديد الأطفال الذين يكتسبون الوزن بسرعة كبيرة في مرحلة الطفولة، حيث تظهر الدراسات أن هؤلاء الأطفال معرضون لخطر زيادة الوزن مع تقدمهم في السن. الوزن عند الولادة وداء السكري الحملي قد تزيد هذه العوامل من خطر إصابة الطفل بالسمنة وداء السكري من النوع الثاني في وقت لاحق من الحياة. التاريخ العائلي للسمنة، داء السكري من النوع الثاني، ارتفاع نسبة الكوليستيرول في الدم، ارتفاع ضغط الدم، توقف التنفس أثناء النوم والنوبات القلبية المبكرة، يمكن أن تضع هذه العوامل أيضًا الطفل في خطر متزايد للسمنة والمضاعفات الطبية المرتبطة بها. أعراض زيادة الوزن الرضيع
قد يعاني كل طفل من أعراض مختلفة ولكن بعضها هي الأكثر شيوعًا وتشمل((momjunction)):
المظهر: علامات التمدد على الوركين والبطن، الجلد الداكن حول الرقبة وفي مناطق أخرى، ترسب الأنسجة الدهنية في منطقة الثدي (وهي مشكلة مزعجة بشكل خاص للبنين). النفسية: إغاظة وإساءة وعدم إحترام الذات واضطرابات الأكل. الرئوي: ضيق في التنفس عند النشاط البدني، وتوقف التنفس أثناء النوم. الجهاز الهضمي: الإمساك، الارتجاع المعدي المريئي. التكاثر: البلوغ المبكر ودورات الحيض غير المنتظمة لدى الفتيات، تأخر البلوغ في الأولاد، وقد تظهر الأعضاء التناسلية صغيرة بشكل غير متناسب عند الذكور. العظام: أقدام مسطحة، وطقطقة الركبتين وخلع الورك. مضاعفات السمنة لدي الأطفال
ما هي العواقب بعيدة المدى لسمنة الأطفال؟
يزداد خطر زيادة الوزن أو السمنة عند البالغين. زيادة خطر المشاكل الطبية مثل الربو والسكري وأمراض القلب وأمراض الكبد ومشاكل الإنجاب وبعض أنواع السرطانات. الإعاقات النفسية والاجتماعية ، بما في ذلك العزلة الاجتماعية والاكتئاب.
اقرأ المزيد: كل ماتريد معرفته عن زيادة الوزن طبيعيا
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
