المصدر الأساسي لفيتامين د هي أشعة الشمس، لذلك فهو يسمى أيضاً بـ (فيتامين الشمس)، وله أشكالٌ متعددة، منها: إرغوكالسيفيرول (د2) و فيتامين د3، أمّا الوظيفة الرئيسية له هي الحفاظ على توزان المعادن داخل الجسم، ومنها عنصري الكالسيوم والفسفور، فهو مهمٌ لقوة العظام، كما يعزّز امتصاص الكالسيوم والفوسفات من الأمعاء الدقيقة، وأيضاً إعادة امتصاص الكالسيوم في الكلى، كما أنّه يتحكم في دخول وخروج المعادن في العظام، والحفاظ على أداء الجهاز العصبي، وله دورٌ في الوقاية من بعض الأمراض: كالسرطان، وأمراض المناعة الذاتية، والقلب، أمّا المستوى الطبيعي له في الدم فيكون 30 نانوغرام/ لتر فأكثر، أو 75 نانومول/لتر.
نقص فيتامين د عند الإطفال من الأمراض المنتشرة ويسمى بـ الخرع أو الكساح، ومن أهمّ أسبابه:
العربية
